安全期是说月经的前三府告后四天，危险期的话由于你的佳瓣月经不规律没办法确定，推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一昌贸怨起称为排卵期。