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昨天上午临 吃饭 的时候吃了香瓜、西瓜等水果，可是吃过水果就吃饭，造成吃一点饭就撑得慌的现象，是吃太多，太饱的原因。这种情况，建惠降议可以吃点助消化的药物就狼指可以，如健胃消食片，多喝开水，建议暂时不要叹瓣录吃太饱。
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你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
你好，这个情况来看不算过饱的因为水果好消化的，没什么的，只要自己没有觉得不舒服就不用担心的，夏天多吃水果是对身体有好处的，多注意锻炼身体，祝你健康！
食用油以 植物油 为主，多食新鲜蔬菜及水果。大蒜、黑木耳、茄子、山楂、番茄、洋葱等。同时改善生活方式，减轻体重，戒烟酒，增加运动。