心理咨询对自个好像打乱了其他人计划的焦虑心理偶尔因…

心理咨询对自个估计打乱了其他人计划的焦虑心理。偶尔由于我的某些话或者某些作为而使得他人改变了其计划的时候，非常是他人所以被动的改变了计划的时候，有的时候哪怕那些所谓的计划只是特别平时的一些事情，我却也会所以而觉得到矛盾纠结、焦虑不安。主要是担忧怀疑假如他人由于这个计划的改变而影响了事情的作用，或者是担忧怀疑他人由于这个计划的改变而失去了啥，想到这里就会觉得到矛盾纠结、焦虑不安。试问心理咨询师，该怎样来认识和调整以上心理问题呢？十分感谢！试问心理咨询师，该怎么样来认识和调整以上心理问题呢？十分感谢！

霍凝蝶_xdOx 2014-02-19 11:16

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心理之裁殊分析：你好，您的好像是因为过度担忧导致的焦虑，这是您自个的不合理耻崭信念导致的。心理指导：您要清楚，您目前的焦虑就是由您自个的不合理信念导致的，和计录挎划改变无关，只和您的认知有关。

沙志强_74Oq 2014-02-19 11:21

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其他回答

病例分析:你要学会放松，及时转移注意力，遇到困难时多与亲朋好友聊天，具体到你这件事情，建议制定一个计划，一步一步去完成比较好意见建议:必须时可于精神科心理治疗

六文敏_j3X6 2014-02-19 11:38

建议注意自我调养，保持良好心情，乐观面对生活为宜，可以在医院医师指导下应用维他命类药物进行调养医治观察的

忻慕卉_2sNe 2014-02-19 11:17