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平日里多注意休息，持续读书或上网欺狗两个钟头闭目休息十分钟，不要长时间使用眼药水，不然会所致干眼症，多笼慕吃有助于眼睛的食品，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当增加一些维他命A，在电脑旁绣悟狼摆放一些绿色植物，减轻辐射，祝你健康！
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如要清楚否假性近视则需散瞳验光，验光结果若为近视则为真性近视，假性近视散瞳后没度数。真性近视应一直戴镜。平常应合理用眼，避免疲劳，适当体育锻炼，多参加室外活动，营养均衡，可以防近视发展过快。
这个看情况了，不戴的时候，也能看到的，那么不看书的时候，就可以不戴的。
眼睛近视度数增强是 不正确用眼导致的，好像是看书距离近，时间长的原因.真性近视只能配镜改正，别的没好方法，成年后可以做激光，主要是 正确用眼。
平日里多注意休息，持续读书或上网两个钟头闭目休息十分钟，不要长时间使用眼药水，不然会所致干眼症，多吃有助于眼睛的食品，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当增加一些维他命A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻辐射，祝你健康！