平常多注意休息，持续读书或上网两个钟头闭目休息十分钟，不要长锅究时间使用 眼药水 ，不典乡然会造成 干眼症 ，多吃有助于眼睛的食品，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当增加一些维他命A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻 辐射 ，祝你健康辨暖基！