您好，初步诊断为腰肌劳损的病变发生，多因腰部扭伤，司脑究负重着凉，劳累过度，休息欠佳等因素，引起了柿耻腰部的肌肉软组织受损，肌肉过度的紧张及痉挛，肌酸增高，翻身活动时疼痛剧烈发生。建议静养休息，避免剧烈活动，可以进行腰部的推拿按摩，刺络放血，针灸电疗，配合腰疼宁胶囊，伸筋丹，舒筋苦富活血片，三七伤片，外敷通络祛痛膏等医治，饮食上多吃些含钙高的食品如骨头汤，牛奶，大豆等。