失眠每天晚上都睡不着怎么办其实很累很困，一躺床上特别精神不管晚睡

失眠。每天晚上都睡不着怎么办。其实很累很困，一躺床上特别精神。不管晚睡还是早睡都得好几个小时才能睡着。

渠南风_eB0j 2014-09-16 11:43

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你好，亲还是需要多注意征键乡休息哦，这样更亲基有利于身体健康呢，可以在睡涉掏前洗个热水澡听一点轻音乐，另外可以在床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，会舒服很多哦

蛮源源_su89 2014-09-16 11:44

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