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您好，根据您的描述，这可以的，所以你不用导唤厘担心,谢谢。建议你注意加强营养和锻练，以逝愿提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。乔惠多饮水，保持良好的心情，这些对你的健康有好处
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红枣 补铁 补血 红豆 高蛋白，补血，百合具有强降火和滋阴养颜之功效，低能量低脂肪莲子强降火，补肾，补肝，败心火，同时常食使皮肤有滋润富有弹性
你好，这个药方一般有补气养阴的作用。这个药方主要补气养血，治疗阴虚的症状，服用时注意忌辛辣油腻饮食/
网上都是有视频的呀，把银耳泡开，用清水洗一下就好了，黄黄的，要扔掉