你好！ 具体的锌剂和铁剂建议在医生的指导下进行服用，最好两种药物分开服用，这样更有利于吸收。含锌高的食物有：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类，含铁丰富的食物有： 铁含量较高的食物有蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜和动物血等。 宝宝在以后添加辅食的过程中要注意添加...这些食物。