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你好，吃完饭后可险耀以贵院渐先坐着休息一会。刚吃缘揭完饭胃部大量充血，坐着休息一会，血液就慢慢的回流分散。坐一会后，再起来散步，能使食物充分消化的
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您好，吃完饭最好是走动走动，散散步是不错的，民间有饭后百步走，活到九十九的顺口溜，这或多或少说明了饭后散步的重要性
久坐，缺乏运动，都可以导致热量积聚，这是引起 肥胖 的主要原因。现在只要，适当控制主食摄入量即可，并多运动，走路也可以通过快慢走交替来帮助 减肥 ，多喝水。
你好，吃完饭后可以先坐着休息一会。刚吃完饭胃部大量充血，坐着休息一会，血液就慢慢的回流分散。坐一会后，再起来散步，能使食物充分消化的