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健康指导：其效果一般助柿耗 ，多数不会反弹， 其容易引起机体病变， 建脑抹议同时注意饮食运动保养，如控制饮食禁化适当运动。建议饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃油炸食物；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等；少食不易消化的食物。
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健康指导：荷叶有很好的减肥功效，还能清热利湿解毒、降血压降血脂等，如果想达到减肥效果建议每天空腹喝三到四次，烧开水直接泡就五到六分钟可以了。同时还需注意饮食清淡，多吃些利湿的食物和高纤维的食物，多做有氧运动。
健康指导：其效果一般 ，多数不会反弹， 其容易引起机体病变， 建议同时注意饮食运动保养，如控制饮食适当运动。建议饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃油炸食物；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等；少食不易消化的食物。
你好，荷叶泡水喝减肥主要是通过增加排泄来实现的，减掉的主要是水分最好不要采用这种方法，不但损伤身体还容易反弹
健康指导：荷叶有很好的减肥功效，还能清热利湿解毒、降血压降血脂等，如果想达到减肥效果建议每天空腹喝三到四次，烧开水直接泡就五到六分钟可以了。同时还需注意饮食清淡，多吃些利湿的食物和高纤维的食物，多做有氧运动。