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中老年 男人 为什么 失眠 抑郁 ，其中有一个很重要的原因，那就是悠铜愚压力，包括工作压力、生活降破压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视；生活上杂务繁琐，不堪其扰；情感上儿女远离，夫妻不和。总之放洞剑松心情，不要有过大的生活压力，是可以治愈的。
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你好。孕妇失眠，首先要了解其原因。一般都是因为孕期内分泌发生改变，从而使得身体出现某些不适症状。其次，孕期紧张、彷徨等起伏不定的情绪波动，对于睡眠质量也会产生一定的影响。建议保持充足的营养，并适当运动，以此促进血液循环，缓解失眠。而严重的时候，就要尽早就医。
起失眠的原因有很多人，多与患者自身的生活习惯息息相关，因此，在日常生活中大家一定要科学把握生活规律，戒掉一些不良的生活嗜好，如吸烟，饮酒等等，适当的进行些锻炼，这样才能避免增强自身的 免疫力 ，提高生活质量。