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健康指导：其效果一般 ，多数不会反弹， 其容易引起机体病变， 建议同时注意饮食运动保养，如控制饮食适当运动。建议饮食营养要均衡，饮剑灿安食结构搭配合理，以清淡为宜，多摄入一些高 纤维素 以及新鲜糕厉的蔬菜和水果肉类蛋类等。布源少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等；少吃或不吃油炸香燥食物，如油条、油饼、五香。
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时不要摄入减肥药，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入
您好！根据您所说的情况， 不知道该不该在服用。 建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康减肥，但可以注意避免主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如 跑步 等，并要坚持。
健康指导：您好， 想要健康安全的 减肥 ， 不建议您食用 减肥药 物， 减肥药物对机体健康不利， 建议您首先在饮食习惯上改善， 少吃脂肪含量高热量高的食物， 少吃一些辛辣刺激的食物， 多食一些蔬菜水果和富含膳食纤维的食物