可以穿的。平时需要注意休息，加强营养。

一般都是用收腹带

收腹带好些

两者一起用最好

根据你的情况。一般的情况下，在分娩后，可以使用收腹带，可以有效的防止内脏下垂，促进体型恢复的。但是不可以过于紧的。同时，每天最多使用八个小时的，平时需要注意休息，加强营养，饮食一定注意清淡的。保持身体的清洁卫生。