小儿的体格锻炼可以采取多种形式，在平日里要充分利用自然因素，如日光、空气和水。另外游戏体操、体育活动以及集体小儿在一块活动都会对小儿机体发生重要的影响。各种用于锻炼的因素又能互相增加助脚和彼此增加。所以在锻炼时，可以同时利用2～3种因素。如利用日光时可结合利用水或空气。又如室富尺寸外体操时，可化哑结合温水冲淋或擦身等等。