病例分析:保养暖巢在生活习惯方面,女性要坚持经常喝 牛奶 ,摄入鱼,虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所,家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害.同时也要学会舒缓压力，调节自己的情绪。练 瑜伽 可以起到很好保养子宫的作用。意见建议:宫寒应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等...虚寒性的食物等，暖宫七味丸,在月经期可以服用。平时多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心 上火 ，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

中医治疗方法：气滞则行气能经；血瘀则活血通经。使气顺血和，冲任胞宫气血流畅则痛愈。气滞血瘀者最常见。建议你还是 药物治疗 为好，“ 痛经 丸”具有活血化瘀、理气止痛之功效；用于治疗血瘀型原发性痛经或 盆腔炎

您好， 宫寒 ，建议注意保暖，不要吃生冷食物，选用艾附暖宫丸治疗。

你好，內服艾附暖宫丸.外敷艾叶三两醋浸炒热袋装敷肚脐连敷三日即可