睡觉减肥法是真的吗贴了阿朵减肥贴贴了就
廉水儿_9zQ6 2014-12-16 20:16
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本人还没有接触到上述相关产品，也没有见到相关的理论。17岁的女性正处于青春期内，身体以 生长发育 为主，如果不是特别肥胖，不需行惑要特别减肥。可以根据自身的情况选择合适的婚金运动项目，比如长跑2000米、 仰卧起坐 30个等，以增强怠峡告 体质 。
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健康指导：你好，睡觉都能减肥的话，那不是一天就睡觉算了，还做什么运动啊，减肥得合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
健康指导： 减肥 要通过合理，健康的方式，目前最好的减肥方式是通过合理控制饮食，多运动，饮食上做到以清淡的食物为主，不暴饮暴食，不 偏食 ，不吃 零食 ，少吃高脂肪，高热量的食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动