您好：排卵期一般从下次月经来潮的第1天算起减去14天，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。安全期分排卵前安全期和排卵后安全期，但有时并不绝对安全，一般经后前10天和后10天为安全期，注意采取措施。