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首先排除呼吸道狭窄或蹭的原因假如有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏抓搂碗曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大患肆、咽腔异常狭满朗窄等建议最好去医院做手术或者药物医治由于它们本来就是影响健康的疾病须要医治的
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夜里睡觉打鼾估计是因为过于疲劳所致的。打鼾通常是因为张口呼吸变成的你这种情况，建议你自个控制一下夜里谁家的时候不要张口呼吸。