新妈妈的色斑大多属于 妊娠 斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复健康，就要进行一些自我的调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整内体激素的分泌，均衡营养， 维生素 C具有美白皮肤的作用，可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。 　　祛斑妙招 　　妙招一 苹果柠檬面膜 　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜 杏仁 等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。 　　妙招二 蜂蜜柠檬面膜 　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。 　　妙招三 番茄玫瑰面膜 　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。 1、苹果祛斑面膜 原料：新鲜的红苹果、西红柿各1个，淀粉5克左右。 做法：1．苹果去掉果皮和果核后，捣成苹果泥放入面膜碗中，然后将西红柿去皮捣烂后也放入面膜碗中，倒入淀粉（目的是增加黏性），调成均匀状后均匀的涂抹在敷脸部。20分钟后用清水洗净面部