你好眠法，不可盲目使用。脸上的斑有小泳清兵时候就概脑形成的我们称为 雀斑 ；饮时起居压力造成的称为黑斑；.妊娠期因代谢不良所引起的称为 妊娠斑 及日晒所形成的称之为晒斑。建议及时医院检查一下，确诊遵医嘱。平时多吃含维C的果蔬，生活规律，愉悦生活为好。