连续1个多月每晚做梦，基本无恶梦，但是早上起来比较累…

连续1个多月每晚做梦，基本无恶梦，但是早上起来比较累，求相同经历人的解决办法，请不要百度，我看过的，那些对我没用，

步子萱_5yUv 2014-05-20 01:37

满意回答

多梦这情况多是气血不吴殊足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物电则崭上建议使用健脑补肾丸和倘沃谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

督姝惠_Q2uQ 2014-05-20 02:05

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。