月经期间可以用跑步机吗

匿名用户    2020-12-16 18:08    

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经期最需要的就是源涌休息，不建议跑步运动，太剧烈都不行的，像瑜伽的一些动作在经期都是不电脚建议做的，们厉了所以还是过了经期后再运动吧。

茆书白_zDFE   2021-01-05 02:18
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可以的，经期做适量的运动是有好处的，在跑步机上把速度调慢一些，8到10就可以。 适量运动还可以缓解经期中的不良心情～　注意运动不要太剧烈，一定要适量

匿名用户    2020-12-19 09:57

不可以，应需要调养

匿名用户    2021-01-31 04:00

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