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人体缺神次钙可以吃钙片也可以食孟潜基补食补的话就是可以多吃豆腐，豆浆，豆之类的食品，鲫鱼炖豆腐汤喝点乡纯牛奶，这些都是补钙的
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缺钙的话，平时你可以，多吃点鸡蛋牛奶骨头汤来进行补钙效果都是比较不错的多注意下休息。
人体缺神次钙可以吃钙片也可以食孟潜基补食补的话就是可以多吃豆腐，豆浆，豆之类的食品，鲫鱼炖豆腐汤喝点乡纯牛奶，这些都是补钙的
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