女人的身体很脆弱，特别是经期最是要注意，寒凉性食物绝对不要碰，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜都是寒性的食物，水果比如橘子西瓜不要吃，另外经期也要忌辛辣的食物，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等，这些调味品都属于辛辣刺激类的食物，在月经期间不应该过量的食用。月经期间吃红豆、大枣就不错，喝点乌鸡汤也能补充营养，同时对月...经不调也有一定好处，月经不调最好还要配上药物治疗。这样才能除根。女人月经不调方面的文章：女人那些年的痛，你想忘了吗？让女人们心痛又心寒的一篇文章，都可以看看。