你好，脚扭伤很常见，通常在半个月左右可恢复，有点要长一些。行X片检查，排除 骨折 估计，假如没骨折还有肌腱断裂的好像，休息+冷敷（2天内，2天后热敷）+止痛药物+活血药物就可以了。