您好！建议每天早晚，用手背轻轻拍打脸上多肉的部位，直至发红为止。坚持一段时间就会有效。用这种方法可以成功地去掉双下巴，和脸上脂肪。控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式。

脸部肥胖问题有很多类型，如果属于脸部脂肪堆积，脂肪型的胖脸，医生会建议你选用脸部吸脂，脸部吸脂手术基本和身体其他部位的吸脂手术室相同的，只是手术更为精细。

2~3毫米的脂肪抽吸切口可以位于荫蔽的颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无踪迹。