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您好，想 长高 ，吃钙片不一定管用。想要了解你的 生长发育 情况,应该到正规医院拍摄骨法惑龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力为了使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面： 一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养神降评料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃局豆些蔬菜和水果,纠正 偏食 和挑食等不良习惯; 二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
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你好钙对 骨骼发育 起着重要作用平常在早上时可以多晒太阳有助于钙的吸收并多喝水可预防 便秘 建议选择一些年人钙如葡萄糖酸钙片或者液体钙日常饮食可能多煲一些骨头汤和多吃一些含钙量高的食物如：牡蛎、虾、 牛奶 等
想要长高身体降状况良好无任何疾病你好身高有很大一部分是由 遗传 决定的你可以去医院测个骨龄看看自己到底能长多高祝降幸福
您好如果您觉得自己的身高不高的话可能不仅仅是 缺钙 所以还是不要乱吃了您如果真的想长高可以去医院做个骨龄测试看看还有没有长的空间如果有那么多吃蔬菜、肉类就可以了全面补充营养光吃 钙片 是不顶用的您还可以去检验科做个 微量元素 看看缺什么在补什么这是我的建议希望对您有帮助谢谢