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您好， 减肥 是一项系统的工程，需要膳食调理，适当的运动，针灸、 推拿 等蔑狼传统治疗手段相结合，才能减下来，单纯的针灸、拔火罐的减肥方式估计效果不是很好。 1.饮食均衡，少吃油腻食物、甜品等，少吃 零食 ，稍微多吃蔬菜、水果等； 2.适当柿耗抽的户外运动，务以要出汗，要坚持哈； 3.到康复科或针灸科做针灸、推拿、拔火罐等治疗，尽量不用减肥药物，会有效果的。
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健康指导：你好:根据你的情况建议你采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时三餐要均衡荤素搭配要合理每天坚持运动如 跑步 羽毛球等
健康指导：针灸减肥和 拔罐减肥 对于减肥的效果都是差不多的，都是有助于刺激身体的穴位调节身体的内分泌，但是呢减肥最关键的还是要控制饮食在饮食上要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物降低能量的摄入，
这个方法是一种减肥的治疗方法，但是至于能减多少，与你自身 体质 ，饮食，运动量及时间有关，没有具体数值建议你在 中医针灸 等治疗情况下，还是不能忘记饮食加运动基础治疗，需要长期坚持，不能半途而废，减肥不可能立竿见影的