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身高的 遗传 度为0.75，也就是说，成人身高的75%取决于遗泳筛传，仅25%取决于环境等因素。一般来讲，父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。据此，子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2还需要注意如果睡得晚也会影响 生长发育 的啊。注意生寸堡长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防概沙玻止 偏食 。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
你好，根据你描述的情况看来 月经 不会影响到生长的，从年龄看应该是还是会 长高 的。不用担心，应该还会长高，如果担心的话可以去医院做检查看看骨骼检查看看是否还有生长的空间。希望对你有帮助，祝你健康幸福
生长激素多数是假的， 1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动. 2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉. 3. 游泳 是最好的 增高 运动 4.每天保持充足的睡眠. 5.如果你的肠胃适应 牛奶 ,这是你最好的选择.