如果是大人可以口服钙尔奇D片，或大迪巧，如果是孩子 可以给他吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收比较好。

可以的， 补钙关键在于吸收，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。