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你好，奶水不够，与你平时营养摄入不足有很大的关系；与脾胃虚弱有关。建议平时多加强营养貌耻斯，多梅患注意休息，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜、 牛奶 、豆、鲫鱼汤，保证充分的睡眠，避免过于劳累，可用猪蹄、花生、木瓜煲汤喝，平时还可以用米酒炖红枣、龙眼当开水喝，或者用 中药 调理，祝挤逝健康。
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你好，多吃点促进 乳汁 分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用 乳母乐 ，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝 吸吮 也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
奶你好，少煲汤是可以用穿山甲，王不留行，通草，黄芪的，你不必过于担心。 奶水不足 也可以积极的口服通乳颗粒和 催乳 片一块治疗，期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶，期间适当的按摩也有一定的效果。
你好，一起住也可以，中药与猪蹄分开煮也可以。都可以。都是 催奶 的。你说的这个方子的通奶的，猪蹄有助于奶多，下奶，一起煮效果更好一些，口味也好。