王不留行15克,穿山甲6克,通草10克,当归15克,黄芪15克,党参20克，猪蹄看自己的量，猪蹄煮的时间很长，所以最好不要和中药一起煮，中药长时间煎熬，会导致中药药效降低。中药另外煎熬为好，如果需要同时煎熬，中药可以后下。哺乳期吃些容易消化的，营养的补气血的食物，比如鲫鱼和木瓜等，必须保证充足约睡眠...、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。去找催乳师帮忙按摩的时候催乳师推荐哺泉配合用的。