晚上睡不着觉老是失眠~白天却又瞌睡`~ 怎么解决呀？

匿名用户    2012-03-05 21:05    

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就是精神问题，当年我高中时，也是这样就这样走过来的，现在大学了，精神放松，身心愉快，就没有失眠了，晚上洗个热水澡。。饮食方面增加营养，多按摩面部。手指尖。等穴位。可能会好一点。。

匿名用户    2012-03-05 21:25

白天多运动，提起精神，到晚上就能睡着了。

淳于清卓_nbPV    2012-03-05 21:07

自己放轻松，何必让自己这么紧张

匿名用户    2012-03-05 21:06

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