不要吃寒性的食物， 温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿金航子、荸荠等。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏倘兵、菠萝、龙眼、甘蔗、乌裁则欺梅等。 还有就是经期不要吃冷饮。不要让自己的身体受凉，