您好，这种情况祛除湿气的办法有许多，像中药里祛湿的药都可以。中药利水渗湿药主要有以下一些：茯苓、猪苓、泽泻、车前子、滑石、薏苡仁、冬瓜子、通草、木通、防己、瞿麦、扁蓄、石苇、金钱草、海金砂、龙葵、地肤子等。