你好，其实药悼还是要吃 叶酸片 的，水果里面的西红柿和猕截苦猴桃的 叶酸 含量比较高，蔬菜经过烹饪叶酸会破坏很多，所以亲还是吃称耀灿叶酸片比较方便。