你好： 从你所述便秘、月经不调，有以下分析 1、月经发黑，实殊一般来月经第一天和最后那几天量少锈葵崭时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在体内存留时间过久而引起。属于正常现象，同时也见于子宫位置过度的前倾前屈或后倾后屈，激素水平低下引起。 2、饮食不合理有导致便秘的可能，营养不良也会影响月经。 3、肚子很硬有点鼓，也可能是正常的，但也见于妇科疾病等。 综上所述，建议你到医它乔院妇科进行激素、B超等相关检查，明确诊断，对症治疗，平时加强营养，调整饮食，注意休息。k