除了多锻炼身体以外，推荐几款可 增强宝宝免疫力 的辅食： 1.南瓜大麦羹，南瓜营养丰富，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。 2. 核桃 红枣芝麻糯米粥，糯米含大量B族 维生素 ，能够补益中气，但忌多吃。 3.南瓜藕粉羹。 4.蛋花虾皮紫菜汤，此汤微量元素丰富，味道鲜美。

在饮食上，可以给宝宝吃些大枣、蘑菇、香菇、木耳等，多吃富含维生素C和维生素E的食物，主食上适当搭配粗粮和杂粮。

增加抵抗力要注意各个细节，要注意 营养要均衡 ，不挑食，不偏食，多吃水果和蔬菜，要加强日常护理，根据天气变化适时增减衣服，多呼吸新鲜空气，保持室内空气流通。

喝开水，最好的 方法 就是这样啊