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你宰玻好，现在自剩抗己还是要注意好好的休息，如果是睡眠不好的那个自己还是要注意在睡觉之前喝一杯牛奶，这样是可以有助于你的睡眠更安静一些的印坊堡，
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睡前喝杯温牛奶，睡前多用热水泡脚。
喝奶有助于睡眠的
睡前喝一杯牛奶,这样能睡得好,注意休息的,孕期很累的,要调理好身体啊,祝好孕的
吃含钙高的食物有助于睡眠，如睡前一小时喝奶，补充VAD滴剂和钙剂。
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你宰玻好，现在自剩抗己还是要注意好好的休息，如果是睡眠不好的那个自己还是要注意在睡觉之前喝一杯牛奶，这样是可以有助于你的睡眠更安静一些的印坊堡，
睡前喝杯温牛奶，睡前多用热水泡脚。
喝奶有助于睡眠的
睡前喝一杯牛奶,这样能睡得好,注意休息的,孕期很累的,要调理好身体啊,祝好孕的
吃含钙高的食物有助于睡眠，如睡前一小时喝奶，补充VAD滴剂和钙剂。