问题分析： 你好，从你的描述看，你的情况多考虑是生活不规律，饮食不规律导致的月经不调。 意见建议： 建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸食物，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足的睡眠、乐观的心态和适量的运动，相信不久后你会恢复的，祝你早日恢复健康！