是奶粉营养高还是袋装鲜牛奶营养高哪一个对减肥人士较好
匿名用户 2006-12-01 04:04
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牛奶好还是豆浆好？ 牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人筛唤。北京市调查的结果是40%的人不吸锅安梅收乳糖。 豆浆里含有寡糖 它可以被100%吸收。 豆浆里含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多 豆浆里有5种抗癌物质 其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌键典。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。牛奶豆浆一起喝。
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