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一般来说，过了发育期， 长高 的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情厘降况，崭查如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。 增高 最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳， 跳绳 和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考航孟俗虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
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一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含 蛋白质 高的肉类、蛋类食物。
你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
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