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您好，根据您的描述，所谓的潜坐炒黄豆和生胡萝卜能立刻 增高 是没有科学依据的，不建议食编瓦峡用。是否还能增高取决于您的骨垢线是否已经闭合，如果还没有闭合的话，那么您可以多食用蛋白含量高的食物，比如： 牛奶 、牛肉等，多进行纵向的体育运动，比如： 跳绳 、篮球、排球肿司等。
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你好，有作用的。必须保证充足的 睡眠时间 和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点，尽可能早睡。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，含钙锌丰富的食物。营养的充足有利于身高的生长。
你好，根据你所说的情况，有 长高 的可能的建议正常 吃饭 ，平时多做些体育锻炼，好的 作息时间 会长高的
这两种东西的增高作用不能肯定，增高建议患者首先补钙，同时可以锻炼身体，可能有一定的作用，这两种食品比较有营养，可以多吃，但是并没有增高的作用。