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你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠灿朗了，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，否揭要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充抽涌足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。 建议你不要乱使用偏方，你说的吃炒黄豆和胡萝卜根本是无法起到增高的效果。
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据您所述没有科学道理的，建议注意均衡营养即可。 建议均衡营养处理，平常注意规律三餐，按时休息。
你好，这两种食物是含有雄性激素。 这两种食物虽然含有雄性激素，但并不是说吃的越多激素越高，它是可以调节体内激素的。也就是说，当体内雄性激素过高时，它会抑制减少，过高低时会增加激素的，所以是可以吃的。
您好，男性体内也是需要雌激素的。 黄豆中含大量的雌激素，对女性来说很好，对于男性的话，不要吃太多就没有事，年轻人身体自身的激素调节能力很好，就算您摄入过多的雌激素，只要身体不需要就不会吸收了。