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痰湿 体质 是临床中国比较常见的一种体质类型，多见于肥胖人，痰湿阻碍机体气血津液运化，进而就容易慕宝蒸涌导致一系列临床表现，比如身体困倦，乏力， 舌苔 白腻等症状。针对你目前的情况，建议可以 中药 加以调理，比如茯苓，猪苓，泽泻，杜仲，当归、山药、薏苡仁等，另外平时要注近敢抗意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，可以多吃洋葱、白果、大枣、红小豆、包菜、牛肉、羊肉、狗肉等食物。
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肾阴虚症状就更多一些了： 腰酸 腿软,口干,烦躁,手心 发热 以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、 绿豆 、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;
你好，痰湿体质的人一般是偏胖的，需要平常多锻炼，注意饮食的调整，不要吃太多油腻的食物。冬病夏治，可以在夏天做做三伏灸预防冬天怕冷
你好，痰湿体质是当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，不是虚的原因，另外痰湿体质的人群容易脾胃功能失调， 内分泌失调 ，要注意这方面的预防。食疗上首重戒除肥甘厚味， 戒酒 ，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其...