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要控制脂肪的摄入，还应少吃煎蛋、黄油、甜食；多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带富含多种 微量元素 ，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。富含 维栋叹生素B6 和 维生素E 的食物如米糠、酵某今安母、花生、遮厉芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。
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问题分析： 你好，月经期间可以吃红枣，在月经期喝红枣水，可补血强身， 意见建议： 但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。
可以的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果： 橘子 、西瓜、水蜜桃等。
黄豆花生 枸杞 红枣可以磨豆浆喝的。您好，一般豆浆喝多少，可以根据这个量来决定食材的量的，一般相同比例就好，能做熟的话就不用再煮了。
可以的啊，就像八宝粥一样，既有红枣还有豆子，随意，它们之间是不会起冲突的，都是对身体有好处的食品。