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给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的脂耀沙食物如海产品阶高、瘦肉、蛋截铜类等。
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可以多吃些补锌的食物， 猪肝泥等 就非常不错的。 宝宝11个月也可以吃一点蓝瓶锌，但吃一个疗程就要停几天，不要经常吃，吃多了会中毒。
亲，像西红柿，菠菜，紫菜，鸡蛋都可以的，还可以吃点葡萄糖酸锌的啊，都很有营养的
可以吃葡萄糖酸锌，食补的话吸收好少，食物里的所含有的很容容易破坏，
天然补锌的食材有，紫菜，海带，各种海鱼。贝类。都是很好的补锌食材哟
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