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建议食补可以的话，尽量食补，在食补效果不明显的情况下，可以适量的征昌亲补充含锌的产品，如易于宝宝吸收的蛋白锌类欣希宝牌复合锌硒片等，同时在饮食上也可适量的添加含锌的食物，含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦串抓肉类等当中，如亲套：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。
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苹果 海产品都可以补锌 还有钙镁锌也好似个不错的选择
亲，平常可以去市场买点牡蛎回来给宝宝熬汤或者是做粥给宝宝吃的，这个补锌的效果很不错的。
肝,瘦肉,鸡蛋,菠菜,甜椒等,不知道孩子吃饭怎么样,少吃零食多吃饭菜应该会补上来吧,如果缺的很多还是该适当吃些保健品的
锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。