第 一，房事卫生。最好每次带套 第 二，第二这个严糟劣格来说不到重度都不算是病，完全没有必要有心理压力。网上说的什么宫颈糜烂什么的。。你别被这词儿给吓到了。。其实简单来说就是子宫颈上长了点青春痘。定期到医院检查。建议中度1个月去一次，该消炎的消炎。反正检查用不了你多少钱。 第 三，平时多注意白带的情况，（这是一个对于现在这个年代的女性因洞卫脑该懂的知识，不懂就去医院让医生教）PS ，不懂得现在还是有。但是现在是什么时代了？这些东西没什么好遮遮掩掩的。 第 四，完全没佳常必要有心理压力。 你说的很多东东，跟你这轻度糜烂一点关系都没有，注意清洁卫生。 PS。失眠上许多洗液都不专业，使用以后反而会导致病菌进入，建议去医院让医生推荐。